Lisboa Cup

Como tem vindo a ser divulgado o Grupo Desportivo Malveira da Serra vai participar no prestigiado torneio Lisboa Cup, destinado a elementos nascidos em 1995 permitindo alguns elementos de 1994.
Dentro das regras do torneio, inscreveu-se o maior numero possível de jogadores de forma a que todos pudessem viver esta fantastica experiência.
A lista dos elementos escolhidos para representar o clube, está já afixada, bem como os jogos a disputar nesta 1ª. fase onde iremos ter pela frente equipas da Roménia, Chile e Nigéria.
Estamos certos que todos darão uma excelente imagem e saberão desportiva e socialmente representar e prestigiar bem o clube.
Todas as informações poderão ser consultadas na Internet escrevendo no Google "LisboaCup2011" .
Com um abraço
Carlos

ESCOLAS "B" - Informação

Venho deste modo dar a conhecimento dos Pais e Encarregados de Educação dos Atletas que compõem o Escalão ESCOLAS "B" que o Treinador Diogo Padeira vai infelizmente deixar-nos. Os motivos são de ordem pessoal, e têm a ver com os seus estudos (Universidade). O Departamento de Futebol Juvenil perde assim um treinador muito válido que iria concerteza trazer muitas alegrias a este escalão.


Assim sendo e como nada para e tudo passa, na próxima semana a titulo provisório será o treinador Carlos David do Escalão de Juvenis que irá ministrar os treinos e consequente jogo dia 16 de Outubro. O treino de 2ªfeira dia 18 de Outubro será dado juntamente com o com o Escalão ESCOLAS "A". A partir de 3ªFeira dia 19 de Outubro o Treinador será Pedro Faria (Coordenador e Treinador dos Juniores), por tempo indeterminado.


Os ESCOLAS "B" são o escalão pioneiro deste clube após a criação das novas condições e será com muito cuidado e pesquisa que escolheremos um novo treinador para este Escalão, tão valioso para o Malveira da Serra.


Agradecendo desde já a melhor compreenção,

ESCOLAS "B" - Informação

Escolas B - Treinos de dias 4 e 5 Cancelados!


Boa noite!

Como foi informado, não haverá treinos 2ªFeira e 3ªFeira (Comunicação feita hoje), assim sendo os treinos retomam o seu normal a partir de 5ªfeira.

Aproveitem esta Folga, para vir com maior vontade, para iniciar o campeonato.

Muitas das esperanças do Malveira residem neste Grupo de "B's"

Resto de um bom fim-de-semana.

TRANSPORTES ÉPOCA 2010/2011

O Transporte dos Atletas para os treinos e jogos é uma necessidade evidente de todos os clubes, pois os horários dos treinos coicidem com os horários de trabalho. O Malveira da Serra está ciente dessa situação e vai de uma forma limitada mas objectiva tentar de certo modo solucionar essa necessidade, contudo o apoio dos Pais e Encarregados de Educação terá que ser também efectiva devido ás limitações do Clube.

Assim sendo o Clube disponibiliza duas Recolhas e uma Entrega de atletas para os treinos. Uma recolha e entrega para os treinos das 18.00 horas (Formação) e outra recolha para os treinos das 19.30 e 20.30. Num circuito pré-definido, tendo os atletas de se dirigir para os pontos de recolha mais próximos.

Inicialmente não haverá segunda entrega (esta entrega após as 20.45 está dependente da disponiblidade dos Directores), por outro lado pensamos que a partir das 21.00 já existirá possibilidade de os Pais irem buscar os respectivos Filhos, contudo tudo iremos fazer para que se crie esta possibilidade.

Nos dias dos jogos os atletas deveram se dirigir pelos próprios meios para o campo do Malveira quando os jogos se realizarem no campo do Malveira (as carrinhas estaram ao serviço das equipas que jogam fora).

Nos jogos que se realizam fora existirá um ponto de recolha dos atletas, situado no centro da Malveira, sendo que os atletas poderam se dirigir pelos proprios meios para o recinto onde se realizará o jogo com concentimento do Treinador.

É nesta situação que o apoio dos pais se torna fundamental no apoio aos escalões do clube já que com o aumento dos escalões e atletas, vai ser necessária a colaboração para que alternadamente possam ajudar no transporte de atletas do escalão dos vossos filhos, juntamento com a carrinha que será disponibilizada para esse jogo, aumentando assim os lugares disponiveis.

APOIE OS SEUS FILHOS NOS JOGOS, Ajude o clube !!!!

O Transporte dos atletas tem um custo suplementar em relação à mensalidade, de acordo com os percursos utilizados, destinado a suportar as despesas com o combustivel e condutor, serão afixados segunda feira os valores;

AS INSCRIÇÕES ESTÃO DISPONIVEIS A PARTIR DE 06 DE SETEMBRO através de impresso próprio, ou para um processo mais celere através de mail (gdmsformaçao@iol.pt) devendo ser descriminado o sitio de Recolha e dados do atleta e Encarregado de Educação;

O Transporte inicia-se a partir de 13 de Setembro ou antes se existirem inscrições que justifiquem.



Departamento Futebol Juvenil

KITS de Treino (EQUIPAMENTOS)

DEPARTAMENTO FUTEBOL JUVENIL

O Grupo Desportivo da Malveira da Serra através da ARONICK (empresa de material desportivo), vai colocar a venda os KITS 2010/2011 de Equipamento de Treino e Jogo (este destinado aos escalões de não competição oficial, minis, pré-escolas e escolas-formação).

Os Kits são compostos por Tshirt treino, Calção, Meias, Camisola manga comprida (Inverno). (OBRIGATÓRIO)

Todos os escalões do Departamento de Futebol Juvenil (Juniores, Juvenis, Iniciados,Femininos, Infantis, Escolas "A" e "B", Prés-escolas, Minis e Treino de Guarda-redes) deverão adquirir o respectivo KIT de Treino sob pena de NÃO SER PERMITIDO A SUA PERMANÊNCIA NO RECINTO. Torna-se essencial que todos os jogadores equipem de igual para uma maior rentabilização dos treinos, melhorando a sua organização e disciplina.

Todos queremos um clube melhor, os atletas, os pais, os treinadores, os adeptos, vamos com algumas medidas fazer o MALVEIRA crescer, esta é uma que transmite o essencial, a IMAGEM de um clube.

Todos os artigos podem ser adquiridos separadamente e em varias quantidades.

Material à disposição para aquisição :

KIT TREINO COMPLETO (Obrigatório)
TSHIRT Algodão,CALÇÃO,MEIAS,CAMISOLA MANGA COMPRIDA (Inverno)

CALÇA Algodão(Inverno)
CORTA-VENTO (Inverno)
GORRO (Inverno)
KIT de JOGO COMPLETO (Obrigatório TRAQUINAS E PETIZES)
CAMISOLA GUARDA-REDES (Treino e Jogo)
CALÇÃO GUARDA-REDES (Treino e Jogo)
FATO DE TREINO (Saídas)

A encomenda dos KITS e informações relativas a preços podem sempre ser dirigidas para o mail gdmsformacao@iol.pt

Departamento Futebol Juvenil
Pedro Faria

FÉRIAS E ALIMENTAÇÃO

ALIMENTAÇÃO DOS JOVENS DESPORTISTAS
Período Férias
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A prática de um desporto associada ao crescimento aumentam as necessidades de vitaminas, minerais e proteínas. No entanto, uma alimentação equilibrada e variada permite responder a estas necessidades sem qualquer tipo de problema (tornando os suplementos inúteis).

Deverá contar com 5 refeições (pequeno almoço, snack ligeiro a meio da manhã, almoço, lanche a meio da tarde e jantar).

O pequeno almoço deve ser substancial e incluir no mínimo1 lacticínio + feculentos ou cereais + 1 fruta ou um sumo de fruta.
Cada uma das refeições intermédias pode incluir um lacticínio associado a feculentos ou cereais sob a forma de um bolo de arroz ou sêmola, flocos de trigo ou pão com queijo…
Cada refeição principal (almoço e jantar) deve conter 1 porção de legumes + 1 porção de feculentos.
Uma refeição equilibrada é constituída por:

• 1 fruta e/ou legume cru
• 1 fruta e/ou legume cozido
• 1 prato protídico
• 1 lacticínio
• 1 feculento
• 1 matéria gorda em quantidade suficiente (de origem vegetal ou animal, alternando-as).

A evitar : GORDURAS, MOLHOS, BEBIDAS ALCOÓLICAS, TABACO
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A hidratação é primordial, já que a água permite fixar as proteínas necessárias para o crescimento. É sensato voltar a ensinar as crianças/adolescentes a beber água simples e não bebidas gasosas com demasiado açúcar como (Coca-Cola, Fanta, etc….)

Os lacticínios assumem uma importância muito grande na alimentação de um jovem desportista em período de crescimento, dada a sua função ao nível da robustez e do cresimento dos ossos.
A manutenção do exercicio físico, evita que o regresso à competição se torne violento e doloroso,com o aparecimento de lesões indesejáveis, podendo e devendo ser mantido de forma regular e se possível diária. As Férias podem ser aliadas a uma corrida matinal na praia ou no campo, jogos em grupo no areal juntam a diversão à prática física.



Departamento Futebol Juvenil

FIM DE ÈPOCA 2009/2010

Informa-se todos os atletas, Pais e Encarregados de Educação que os treinos no Grupo Desportivo Malveira da Serra terminam no dia 29 de Junho (terça-feira).

Refere-se que dia 25 de Junho, e devido a reunião de Direcção só vão trabalhar os escalões de FUT 7( ESCOLAS B/PRÉS-ESCOLAS/MINIS) estando anulados os treinos de FUT 11 (JUNIORES/JUVENIS/INICIADOS;)

Aqui deixamos descriminado os restantes treinos até ao fim :

JUNIORES : 24 de Junho (Cancelado treino dia 28 Junho)
JUVENIS : 22, 28 e 29 de Junho
INICIADOS : 22, 28 e 29 de Junho
INFANTIS : 21 a 25 presença ESTORIL FOOT, 28 e 29 Junho
ESCOLAS A : 21 a 25 presença ESTORIL FOOT, 28 e 29 Junho
ESCOLAS B : 22, 25, 28 e 29 Junho
PRÉS-ESCOLAS : 22, 25, 28 e 29 Junho
MINIS : 22, 25, 28 e 29 Junho

CAPTAÇÕES

Horários e Escalonamento dos Treinos
Época 2010/2011
(Já a partir de Junho, expecto quarta-feira só a partir de Setembro)

Juniores 19.30/21.00 1992/1993 – Treinos e Captações Seg/Qua/Qui
Juvenis 19.30/21.00 1994/1995 – Treinos e Captações Ter/Qui/Sex
Iniciados 19.30/21.00 1996/1997 – Treinos e Captações Ter/Qua/Sex
Infantis Fut7 18.00/19.30 1998/1999 – Treinos e Captações Seg/Qua/Qui (Escalão Misto);
Escolas “A” Fut7 18.00/19.30 2000/2001 – Treinos e Captações Seg/Ter/Qui (Escalão Misto);
Escolas “B” Fut7 18.00/1930 2001/2002 – Treinos e Captações Seg/Ter/Qui (Escalão Misto);
Pré-Escolas Fut7 18.00/19.30 2002/2003 – Treinos e Captações Seg/Qua/Qui (Escalão Misto);
Minis Fut5 18.00/19.30 2004/2005 – Treinos e Captações Seg/Qua/Qui (Escalão Misto);
Femeninos Fut7 19.30/21.00 1992/93/94/95/96/97 – Inicialmente Trabalharam com escalão Infantis/Iniciados, podendo se existir elementos suficientes ser formado o escalão de competição;

Contactos e esclarecimentos: e-mail – gdmserra@gmail.com
Telefone/FAX – 21 4871160
Telemóvel – 96 6189570 (Coordenador Pedro Faria) Blog – http://gdmsformacao.blogspot.com